Laptele de migdale
In zilele noastre laptele conventional a devenit o optiune, ca oricare produs de origine animala. Foarte multe persoane, din cauza intolerantei la lactoza, sau a anumitor principii sanatoase de viata adoptate simt nevoia sa-l substituie cu produse pe baza de soia sau migdale. Astfel si-a dobandit reputatia laptele de migdale! Pe langa un gust exceptional, are calitati medicale recunoscute international.
In primul rand avantajul sau este ca nu contine colesterol sau lactoza si poate fi intrebuintat in orice dieta. Daca urmaresti sa dai jos kilogramele in plus poti sa inlocuiesti laptele de vaca cu lapte de migdale. Nu doar ca te va ajuta sa elimini colesterolul “rau” din sange, insa si procentul celui “bun” va spori. De asemenea, laptele de migdale previne atacul de cord produs in nenumarate situatii pe fondul colesterolului marit.
Sanatatea rinichilor este o alta directie in care actioneaza orice pahar pe care il savuram. Desigur, pentru rezultate vizibile este nevoie de oarecare consecventa, insa nici o portie servita ocazional nu poate fi inutila.
Medicii recomanda evitarea exesului de potasiu si fosfor din cauza ca ambele sunt responsabile pentru afectiuni ale rinichilor. Laptele de migdale este o optiune buna in ceea ce priveste continutul redus de minerale.
Iata-ne si la cea de-a treia mare problema vehiculata prin toate mijloacele media. Excesul de zahar! Cu o alimentatie necontrolata, organismul dobandeste zilnic mult mai mult zahar decat este necesar, lucru care il poate afecta iremediabil in timp. Laptele de migdale prezinta un indice glicemic scazut. Acest lucru il recomanda in afectiuni precum diabetul.
Fiind o sursa bogata de vitamina A, laptele de migdale este considerat a fi bun pentru vedere. Tot un antioxidant puternic, vitamina E, face ca pielea noastra sa capete naturalete si stralucire.
Sursa foto
I. C.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu fructe si lapte de migdale pentru micul dejun
Laptele de migdale este savuros, aromat si excelent pentru a pregati o lista impresionanta de bauturi pline de vitamine, iar in aceasta varianta este baza pentru un smoothie plin de vitamine si gustul intens de fructe.
-
Smoothie cu pere si lapte de migdale pentru un sistem imunitar puternic
O reteta care profita de perele bine coapte, alaturi de scortisoara, ghimbir, miere (sau sirop de artar) si lapte vegetal, ideal un lapte de migdale plin de savoare si gust.
-
Smoothie cu lapte de migdale si capsune
O alternativa pentru un milkshake clasic, avand la baza capsune mari, dulci, parfumate si lapte de migdale pentru cei care vor sa incerce si altceva decat laptele clasic. Cu putina vanilie si aroma unor curmale aduse din tari indepartate este o optiune ideal pentru micul dejun sau o gustare.
-
Smoothie cu lapte de migdale si cafea
Cu o cafea de calitate si lapte de migdale, cu notele de arahide si gustul intens de cacao, este o bautura buna pentru dimineata sau dupa-amiaza. Mai ales daca v-ati plictisit de cafeaua clasica si vreti sa incercati o alternativa aromata.
-
Smoothie cu lapte de migdale, spanac si cacao
Combinatia de cacao, spanac proaspat si lapte de migdale poate parea prea indrazneata, dar in aceasta reteta gustul este interesant, cu note proaspete si revigorante.