Fructele de merisor, printre miracolele naturii
Merisoarele sunt native din America de Nord si sunt inrudite cu afinele. Europenii au descoperit aceste fructe pline de sanatate in jurul anilor 1500.
Totodata merisoarele au un rol important si in sarbatoarea Zilei Recunostintei, deoarece acestea au fost apreciate intotdeauna pe continentul american, atat de indigeni, cat si de populatiile sosite aici, devenind astfel fructe traditionale pentru masa organizata de Ziua Recunostintei.
Merisoarele contin fenoli care ajuta la mentinerea colesterolului la un nivel scazut. In aceste conditii arterele raman curate si sanatatea va fi optima.
De asemenea aceste fructe ajuta si la tratarea infectiilor vezicii urinare, inhiband anumite bacterii care cauzeaza afectiuni. Din compozitia fructelor de merisor fac parte compusi si acizi care impiedica formarea bacteriilor pe peretii tractului urinar.
Fitochimicalele continute lupta si pentru a distruge agentii patogeni din compozitia alimentelor. Acestia sunt de regula responsabili pentru bolile sistemului digestiv. Pe lista actiunilor pozitive putem sa mai notam protejarea danturii impotriva cariilor si protejarea impotriva afectiunilor gingivale.
Cercetatorii au demarat studii care investigheaza cum ar putea merisoarele sa ajute la tratarea persoanelor care sufera de diabet sau obezitate, fructul fiind dulce, insa cu un continut scazut de zahar si calorii.
Sursa foto: 1Articole asemănătoare
-
Smoothie cu limeta si fructe de padure
Limeta cu aroma ei placuta, usoara, parfumata, poate sa schimbe radical un cocktail, o salata de fructe sau o bautura racoritoare. Iar in aceasta varianta puteti sa va bucurati de vitamina C din fructele de padure si limete, dar si de nutrientii din iaurtul excelent pentru o digestie sanatoasa.
-
Cum sa scapi mai usor de febra musculara cu ajutorul medicinii naturiste?
Vitamina C este un aliat esential pentru ca durerea sa dispara mai repede, pentru ca ajuta la refacerea mai rapida a celulelor si tesuturilor, si este esentiala pentru buna functionare a organismului. Mancati citrice, beti suc de portocale sau adaugati suc de lamaie in ceai sau intr-un smoothie, alegeti portocale, mandarine sau un grepfrut pentru gustare, si la fel de bine folositi-va de avantajele oferite de mere sau de fructele de padure.
-
Terapii naturiste cu ceai de merisor
Cu gust placut, fructat, usor acrisor, ceaiul de merisor se pregateste imediat, dintr-o lingurita cu varf la o cana cu apa clocotita, lasata 10-15 minute la infuzat.
-
Fructele de padure pentru o alimentatie sanatoasa
Cei care consuma des fructe de padure proaspete, congelate sau sub forma de suc se vor simti mai tineri, vor avea mai multa energie si vor scadea riscul aparitiei unor afectiuni cronice. Fie ca este vorba de zmeura sau afine, fie de mure, coacaze si lista poate continua fructele de padure sunt un aliat esential pentru o sanatate cat mai buna.
-
Fuctele de padure, printre principalele super alimente
Fructele de padure au capatat recunoastere internationala in special datorita anumitor marci de sucuri. Cu toate acestea, trebuie sa recunoastem ca nu exista modalitate mai simpla si sanatoasa de a profita de beneficiile lor decat consumandu-le ca atare.