Cum sa preparati un suc foarte bun de fructe de padure
Ingredientele de care aveti nevoie:
- 3 capsuni medii;
- 1 lingurita de afine;
- 1 lingura de merisoare;
- 1 lingura de zmeura;
- 4 mere mijlocii;
- tinctura de antioxidant (optional);
Timpul de preparare este de 2 minute.
Se taie merele in bucati mici. Merele scad colesterolul din sange, contribuind la imbunatatirea functiei intestinului si reduc riscul de accidente vasculare cerebrale, cancer de prostata si astm.
Se pun intr-un blender merele. Se adauga alaturi de acestea si fructele de padure. Se inchide capacul si se amesteca timp de 15-20 de secunde.
Sucul de afine ajuta la combaterea infectiilor tractului urinar.
Capsunile sunt o sursa buna de vitamina C si fibre. De asemenea, sunt bogate in antioxidanti ce ajuta la ingrijirea bolilor ce apar la o varsta mai inaintata.
Zmeura contine multa vitamina A, fiind buna pentru vedere si piele.
Optional, se adauga tinctura de antioxidant care contine de regula rozmarin, fructe de paducel, Gotu Kola, turmeric, Milk Twistle si frunze de afine.
Aceasta va distruge tesutul daunator al radicalilor liberi din organism.
Articole asemănătoare
-
Suc de rosii, telina si sfecla rosie
O combinatie de legume pline de gust si mai ales de vitamine, cu fibre si relativ putine calorii, este o reteta pentru un suc natural, bun pentru cei care vor sa aiba o digestie mai buna, un sistem imunitar puternic si sa inlocuiasca o gustare cu multe proteine si carbohidrati. Si cu putin ardei iute sau un praf de piper capata si acele note usor picante.
-
Ceai de musetel cu ghimbir si rozmarin pentru un somn odihnitor
Planta folosita in medicina naturista pentru a trata o gama larga de afectiuni, musetelul este infuzat alaturi de ghimbir, lamaie si rozmarin pentru un ceai cu gust placut, care va relaxa intregul organism. O cana din acest ceai, baut cald inainte de culcare, cu sau fara putina miere, ne ajuta sa avem un somn mai bun si mai odihnitor.
-
Sweetheart, laleaua de un galben delicat
Un soi mai rar de lalea cu flori mari, in forma de cupa ascutita, cu petale de un galben curat, cu margini albe si aspect decorativ deosebit, Sweetheart poate sa schimbe radica un parc sau o gradina, dar este un soi foarte bun si pentru buchete sau aranjamente florale.
-
Suc natural cu morcovi si rosii
Un suc natural, fie el preparat numai din legume, este in primul rand sanatos si plin de vitamine. Morcovul este un puternic antioxidant, in timp ce rosia si sucul sau ne energizeaza organismul.
-
Chec cu nuci, ornat cu glazura de scortisoara si vin rosu
Pentru o masa imbelsugata, va propunem sa preparati un desert pe masura: chec cu nuci, ornat cu glazura de scortisoara si vin rosu.