Beneficiile verdeturilor
Este sezonul verdeturilor si ar trebui sa profitam din plin de ele pentru a ne reface organismul. Pietele abunda de marar proaspat, patrunjel, stevie, urzici, loboda, ceapa verde, usturoi verde si asa mai departe. Sa vedem totusi, de ce sunt benefice verdeturile asupra organismului:
Ceapa Verde
Are, in general actiuni purificatoare si de regenerare asupra organismului nostru. Curele cu ceapa verde ne ajuta sa scapam de acnee si diverse exeme aparute dupa iarna sau odata cu expunerea la soare. Si persoanele care sufera de diverse forme de diabet ar trebui sa consume in mod constant ceapa verde deoarece ajuta la reglarea glicemiei. Un alt avantaj al acestui aliment minune este ca ajuta la reglarea ponderelor hormonale. Asadar daca aveti menstruatia dereglata sau dureroasa, consumati cu incredere ceapa varde in salate si mancaruri.
Mai multe putem afla accesand socialdiva.ro
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu sfecla rosie, mar si ghimbir
Bun pentru sistemul imunitar, digestie si un plus de energie, cu multe vitamine si gust placut, este o reteta care va ajuta sa profitati din plin de beneficiile oferite de sfecla rosie.
-
Smoothie cu antioxidanti si vitamina C
O bautura naturala, plina de antioxidanti, cu gust intens de fructe si multa vitamina C, recomandata pentru un sistem imunitar mai puternic, o piele mai sanatoasa si un plus de energie. Profitati din plin de beneficiile oferite de fructele de padure proaspete sau congelate, de un singur fel sau amestecate.
-
Fructe si legume bogate in fibre
Fisticul crud este una dintre cele mai bune surse de fibre vegetale de fibre, cu aproximativ 10 grame de fibre pentru 100 de grame de fistic. La fel de bune sunt si nucile sau migdalele, dar crude si nesarate pentru a va bucura din plin de beneficiile lor.
-
Patru plante aromatice si beneficiile pentru sanatate
Mararul poate fi utilizat in medicina alternativa (sau pur si simplu introducandu-l in retete) pentru a combate indigestia si constipatia, pentru a calma sistemul nervos central si a ne ajuta sa avem un somn mai odihnitor si mai linistit, pentru un sistem imunitar mai puternic, dar si atunci cand ne dorim sa avem oase mai tinere si mai rezistente.
-
Gutuia, fructul mitologic cu valente de medicament
In mitologia greaca, gutuia este fructul Afroditei si “marul de aur” care a starnit razboiul troian. Fiind plina de vitamine, aceasta este renumita in zilele noastre mai ales pentru beneficiile pe care le aduce organismului si in special aparatului digestiv.