Bauturi nutritive. Smoothie de portocale cu miere
Sucurile preparate de dumneavoastra sunt binevenite oricand simtiti nevoia de o bautura nutritiva aromata si proaspata.
Va propunem reteta de smoothie de portocale cu miere.
Ingredientele necesare sunt:
sucul de la 2 portocale mari
250 ml iaurt dulceag
20 ml miere
coaja rasa de la o portocala
1/2 lingurita de zahar vanilat Bourbon (optional)
1/2 lingurita de praf de ghimbir dulce (optional)
Se prepara astfel:
Coaja de portocale se rade.
Portocalele se desfac si se pun in robotul de bucatarie.
Se mixeaza.
Zeama rezultata se strecoara apoi.
Dupa aceea se adauga toate ingredientele in robot.
Se mixeaza bine.
Se pune in pahare si se serveste imediat bautura aromata.
Se decoreaza cu felii de fructe.
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Cocktail cu suc de portocale , vodca si limeta
Amestecati sucul proaspat de portocale cu suc de merisoare sau alt suc de fructe, dupa gust, puneti o vodca de calitate si putin suc de limeta (cei care doresc o aroma de citrice puternica pot alege lamaia).
-
Suc de portocale cu vanilie
Usor de pregatit, este o bautura sanatoasa si racoritoare al carei secret este sucul de portocale dulci, proaspat stors.
-
Suc de portocale cu miere
Un suc racoritor, exceptional pentru cresterea imunitatii si pentru hidratarea in perioada de vara. Se poate creste sau scadea cantitatea de miere, dupa gust.
-
Bauturi nutritive. Smoothie de ananas
Pentru a beneficia de proprietatile unui fruct proaspat, puteti pregati o bautura nutritiva cu fructe crude - smoothie de ananas. Acest fruct tropical contine bromelaina, o enzima ce stimuleaza arderea naturala a grasimilor.
-
Prajitura de post cu miere si nuca
O prajitura gustoasa, ideala pentru servit in momentele cand suntem vizitati de rude ori prieteni, este prajitura de post cu miere si nuca.