4 sfaturi simple pentru kilograme in minus
Bombardata deja cu tendintele de costume de baie pentru vara asta, te gandesti ca e prea tarziu sa mai faci ceva in privinta kilogramelor in plus? Afla ca doar cateva schimbari minore de nutritie te vor ajuta sa ai un corp de invidiat cat ai zice „bikini”!
Inlocuieste dulciurile cu variante mai sanatoase!
Zaharul nu-ti este prieten! Gandeste-te ca atunci cand iti indulcesti ceaiul sau cafeaua de dimineata adaugi in cana muuulte calorii. Incearca sa folosesti in schimb un indulcitor natural, precum mierea sau unul sintetic cu zero calorii. Eliminand doar 4 lingurite de zahar in fiecare zi, poti sa slabesti 2 kilograme intr-o luna. Suna bine, nu?
Mai multe despre reducerea kilogramelor nedorite pe socialdiva.ro.
Articole asemănătoare
-
Sapte trucuri pentru a pastra florile proaspete mai mult timp
Odata puse in vaza florile nu vor rezista la nesfarsit, si dupa doar cateva zile multe dintre ele isi pierd prospetimea si frumusetea. Chiar daca nu le veti putea pastra pentru totdeauna exista cateva mici trucuri simple pentru a va bucura mai multa vreme de culorile vii.
-
Ciresele pentru sanatate
Nu sunt doar gustoase si atragatoare, dar si foarte sanatoase pentru toate varstele, pentru ca in cirese vom gasi vitamina C si K, betacaroten (mult mai mult decat in morcovi), sodiu, potasiu si magneziu, fibre, putine calorii, antioxidanti, si totul cu un gust delicios.
-
Branza de oaie te ajuta sa slabesti in acest sezon
Aducand cu sine zile tot mai scurte, frig si sedentaris, sezonul rece este considerat o perioada in care oamenii pot lua usor cateva kilograme in plus.
-
Mancarica de ceapa cu pui si mamaliga
Completam astazi cu o noutate sirul de retete practice si gustoase cu care v-am delectat in alte randuri, deoarece stim ca o clipa in minus in bucatarie poate inseamna o clipa in plus petrecuta in camera de zi.
-
Reteta greceasca de vinete
Bogate in fibre, vinetele ne induc rapid senzatia de satietate, de aceea pot fi consumate si pentru a scapa de cateva kilograme in plus. Va propunem sa incercati o reteta greceasca de vinete.