Smoothie cu zmeura si ceai verde
Ingrediente:
1 cana ceai verde, fara zahar sau miere, preparat dupa gust
¼ cana iaurt
1 cana zmeura congelata sau proaspata
1 banana bine coapta
1 lingura miere
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender zmeura (cea congelata se lasa 15-20 de minute la temperatura camerei), iaurtul, banana feliata si mierea, cateva cuburi de gheata, mixand totul pana obtineti o compozitie omogena. Ceaiul verde se toarna si se mixeaza tot amestecul din nou, dupa care se poate servi in pahare sau cani.
Foto: piqsels.com
Articole asemănătoare
-
Cocktail cu gin si ceai verde
Alegeti un ceai verde aromat, de buna calitate, alaturi de un gin plin de gust si savoare, iar pentru notele de final ale unui cocktail usor de pregatit acasa puneti si suc de lamaie sau limeta.
-
Cocktail cu gin, ceai de menta si ceai verde
Ceaiul de menta rece este racoritor, sanatos, bun pentru cei mari si cei mici, in timp ce o cana de ceai verde ofera corpului vitamine, antioxidanti si previne un numar impresionant de afectiuni. Insa impreuna, cu un gin aromat, stau la baza unui cocktail surprinzator, cu aroma complexa.
-
Smoothie pentru arderea caloriilor cu ananas, grepfrut si ceai verde
Ceaiul verde este traditional recomandat pentru a slabi mai usor si a avea mai multa energie, dar alaturi de frunzele proaspete de spanac (se poate folosi si congelat), ananasul dulce, banana cu potasiu si grepfrut rezultatul este o bautura sanatoasa si plina de arome. In plus va intensifica metabolismul si ajuta la arderea mai usoara a grasimii in exces.
-
Smoothie cu afine si ceai verde
Plin de antioxidanti, cu gust placut dominat de notele de tanin si recomandat pentru a preveni diverse afectiuni si a da intregului organism un plus de energie, ceaiul verde este baza acestei bauturi. Adaugati vitaminele din afine si banana bine coapta, rezultatul fiind racoritor si delicios.
-
Cocktail fara alcool cu mango si ceai verde
Aduse impreuna in acelasi pahar inalt, cu putina gheata, sucul de mango si ceaiul verde fara zahar se completeaza si se scot in evidenta reciproc neasteptat de bine. O bautura fara alcool pentru zilele in care avem nevoie de putina energie. Sau pentru o mica petrecere in timpul zilei, la serviciu.