Cancerul - legumele si fructele ne protejeaza cel mai bine
Alimentatia influenteaza formarea bolilor canceroase - acest lucru este astazi dovedit de catre medicii si cercetatorii din toata lumea! Aproximativ o treime din toate cazurile de imbolnavire cu cancer au o stransa legatura cu deprinderile pe care le avem in ceea ce priveste hrana de zi cu zi. Bineinteles ca pe langa aceasta sunt si alti factori care joaca un rol foarte important. Fumatul spre exemplu, alcoolul, ereditatea sau diferitele infectii duc la imbolnavirea cu aceasta boala necrutatoare.
Niciun om nu se hraneste doar cu alimente puse pe gratar sau cu vitamina C. Cercetatorii au constatat insa ca legumele si fructele in cantitati mari, produsele din faina integrala si alimente cu cat mai putina grasime cu putinta sunt armele cu care putem preveni aparitia cancerului. De asemenea vitaminele E si C, carotinoidele, seleniul lupta pentru aceeasi cauza.
Alimentatia si cancerul de colon
Cancerul de colon a devenit in ultimul timp una dintre cele mai raspandita forma de cancer mai ales in cazul femeilor. Circa in jur de 20.000 de barbati si femei se imbolnavesc anual in Romania de aceasta boala. Obiceiurile de alimentatie sunt raspunzatoare pentru formarea tumorile de pe intestinul gros, insa si activitatea fizica foarte redusa.
Cine serveste mese slabe in grasimi de orice fel cu multe legume, fructe, produse de panificatie din cereale integrale si peste si are o viata activa din punct de vedere sportiv se poate proteja foarte bine impotriva cancerului de colon. Pana in prezent studiile au demonstrat ca cele mai eficiente legume sunt rosiile.
Concluzia este ca o alimentatie sanatoasa, bogata in legume si fructe si saraca in grasimi, arsuri sau prajeli ne protejeaza sanatatea de oricefel de forma de cancer, chiar si de cele care nu au nicio legatura cu aparatul digestiv (cancerul de plamani de exemplu).
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Locul de munca de acasa favorizeaza obezitatea
Intre cei patru pereti de acasa ne simtim cel mai bine, iar daca am putea lucra de acasa ar fi un lucru minunat. Multi isi permit acest “lux”
-
Sparanghelul - intre delicatesa si medicament natural
Bucataria traditionala ajunsa la un rafinament desavarsit in state precum China, Italia sau Franta, si-a dovedit in repetate randuri afinitatea pentru legumele si fructele cu gust bun si proprietati remarcabile.
-
Alimentatie sanatoasa: intre cariera si viata de familie
Atingand pragul de 30 de ani sau chiar trecand peste si apropiindu-ne de cel de 40 fiecare dintre noi ne gandim la intemeierea unei familii sau la marirea
-
Totul despre vitamina soarelui
In anotimul rece ceea ce ne lipseste cel mai mult din organism este vitamina D - substanta minune care ne daruieste lumina si soare. Sunt de ajutor preparatele care contin aceasta vitamina?
-
Sase motive pentru a consuma carne mai putina
Tot mai multe persoane, din dorinta de a avea o viata sanatoasa, adopta dietele vegetariene. Legumele si fructele crescute organic au un continut mai bogat de nutrienti, comparativ cu aceleasi produse, crescute cu ajutorul substantelor chimice pentru a se dezvolta intr-un timp mai scurt.