Tagliatelle cu somon si lamaie
Tagliatelle cu somon si lamaie este o gustare sanatoasa ce imbina carbohidratii, proteinele si substantele nutritive pentru a stimula organismul.
Ingredientele de care aveti nevoie pentru a prepara aceasta reteta sunt:
- 1 somon file;
- ceapa;
- 1 catel de usturoi, zdrobit;
- 30 de grame unt;
- 55 de grame spanac;
- 200 de grame paste tagliatelle;
- 2 oua;
- 120 de mililitri smantana proaspata cu putine grasimi;
- 1 lingurita de suc proaspat de lamaie;
- se poate presara si marar, dupa preferinta;
Se incalzeste cuptorul inainte. Intr-o tigaie se pun la foc mic ceapa si usturoiul, in unt, pentru 5-6 minute, iar apoi se adauga smantana proaspata.
Se pune somonul in apa clocotita timp de 2-3 minute si se lasa apoi la scurs. Dupa aceasta etapa se taie bucati mici si se adauga in compozitia sosului.
Se amesteca in spanac timp de un minut, apoi se adauga pastele si ouale dupa care se amesteca usor. Dupa, se coace in cuptor timp de 12-14 minute. Se lasa sa se raceasca.
Se condimenteaza dupa gust cu sare si piper si se poate servi cu felii de lamaie.
Articole asemănătoare
-
Bautura cu ghimbir si lamaie pentru o imunitate mai buna
Pe masura ce vremea se raceste, iar perioada gripelor si racelilor este tot mai aproapte, sistemul imunitar are nevoie de tot ajutorul posibil. Si poate deveni mai puternic si mai rezistent si cu ajutorul acestei bauturi cu lamaie, ghimbir, miere dulce si un praf de piper negru. Se bea fierbinte.
-
Cocktail cu whisky, ceai negru si lamaie
Un ceai negru de calitate, aromat si cu gust complex, putina lamaie, putin ghimbir, un whisky si zahar, totul pentru un cocktail ce poate fi baut cald sau rece, dupa plac.
-
Retete cu peste. Chiftelute cu somon si orez salbatic
Pentru o zi agitata si nu numai, pregatiti o reteta plina de gust: chiftelute cu somon si orez salbatic. Orezul salbatic se gaseste sub forma de seminte negre, acesta continand o bogatie de substante nutritive.
-
Aripioare de pui la cuptor cu miere si lamaie
O reteta apetisanta, dar cu un gust diferit este cea de aripioare de pui la cuptor cu miere si lamaie. Ingredientele necesare pentru preparare sunt urmatoarele:
-
Cornuri cu umplutura de somon si branza
In toiul zilei, pentru o gustare la birou sau in confortul casei dumneavoastra, puteti incerca cornuri cu umplutura de somon si branza.