Salata simpla cu avocado
Foto: canadiangardening.com
Desi face parte din familia fructelor, avocado poate da gust unor mancaruri, dar poate fi folosit si ca ingredient principal pentru prepararea salatelor sanatoase de vara.
Asezonat in functie de gust cu dressing-ul potrivit, sare, piper, ulei de masline si putin suc proaspat de lamaie, avocado capata un gust deosebit trasformand clasica salata intr-un fel de mancare deosebit, cu multi nutrienti si multe vitamine, necesare organismului pe timp de vara.
Pentru a diversifica aromele puteti inlocui lamaia cu lime, iar daca adaugati coriandru, menta, ceapa sau ghimbir, bogatia aromelor va uimi cu siguranta pe oricine veti invita la pranz sa manance alaturi de dumneavoastra.
Ingrediente:
- O lingurita si jumatate de ulei de masline
- O lingurita si jumatate de suc proaspat de lamaie sau lime
- Patrunjel proaspat, menta si coriandru
- O ceapa taiata marunt
- Un avocado sau jumatate daca fructul este prea mare
- Salata verde
Intr-un vas adaugati uleiul de masline, plantele aromatice, sucul de lamaie, ceapa sau ghimbirul si amestecati bine.
In cele din urma amestecati ingredientele din vas, adaugati salata si ingredientul principal, avocado, taiat dupa plac subtire sau cubulete.
Articole asemănătoare
-
Salata de rosii cu avocado si castravete
Salata este o excelenta alegere in zilele calduroase, dar folosind avocado veti transforma o salata simpla cu rosii si castravete intr-o surpriza placuta.
-
Paste delicioase. Paste cu avocado si carne de pui
O mancare delicioasa si sanatoasa reprezinta cel mai potrivit meniu pentru orice moment al zilei. Asadar va propunem sa preparati reteta de paste cu avocado si carne de pui.
-
Salata cu rucola, pui si mozzarella
O salata simpla cu care sa va incepeti diminetile si nu numai poate fi salata cu rucola, pui si mozzarella. Ingredientele necesare le gasiti mai jos:
-
Salata simpla de ridichi negre cu maioneza
Pentru a pregati o salata simpla si gustoasa, puteti opta pentru o reteta usoara de salata de ridichi negre cu maioneza. Cu multiple efecte benefice si proprietati terapeutice, ridichea neagra este bogata in vitamina C, calciu si altele.
-
Minuturi. Pasta de ton cu avocado
O reteta rapida este adecvata celor care sunt pe fuga sau duc o viata agitata. Va propunem sa preparati pasta de ton cu avocado.