Salata nutritiva de grau bulgur
Cu o salata hranitoare va puteti incepe dimineata, pentru a putea fi in forma intreaga zi. Va propunem reteta de salata de grau bulgur.
Iata de ce ingrediente aveti nevoie:
350 g de grau bulgur
7 rosii
4 legaturi de patrunjel
3 linguri de ulei de masline
3 linguri de zeama de lamaie
sare
piper
Se prepara astfel:
Se fierbe un litru de apa cu sare.
Apoi, in aceasta, se pune graul la inmuiat, timp de 30 de minute.
Rosiile se taie in sferturi.
Apoi se scot semintele de la ele.
Se toaca.
Patrunjelul se taie.
Graul bulgur se amesteca impreuna cu rosiile.
Dupa aceea se adauga si restul ingredientelor.
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Salata arabeasca de patrunjel cu germeni de grau si rosii
O salata mai putin preparata la noi, salata arabeasca de patrunjel cu germeni de grau si rosii este potrivita pentru orice sezon.
-
Salata indiana de rosii cu ghimbir si ardei verde iute
Incepeti dimineata cu o salata sanatoasa si savuroasa. Va invitam sa incercati salata indiana de rosii cu ghimbir si ardei verde iute.
-
Salata arabeasca de vinete cu ceapa rosie
Consumul de vinete contribuie la purificarea organismului, oferindu-ne o sursa bogata de vitamine si minerale. Va prezentam in continuare o reteta apetisanta de salata arabeasca de vinete cu ceapa rosie.
-
Salata orientala de vara cu cartofi si rosii
O salata simpla si bogata in vitamine este salata orientala de vara cu cartofi si rosii. Aveti nevoie de ingredientele urmatoare pentru a o prepara:
-
Salata parfumata de portocale cu capsune
Este vremea salatelor din legume si fructe proaspete si pentru aceasta trebuie sa profitam consumand cat mai multe, deoarece sunt pline de vitamine. O astfel de salata pe care vi-o recomandam este salata parfumata de portocale cu capsune.