Depresia
|
|
|
|
Milioane de femei sufera de depresie. A ignora aceasta afectiune, lasand-o netratata, din comoditate sau nestiinta, este cea mai proasta idee posibila. In timp orice femeie care sufera de depresie se poate imbolnavi cu usurinta si de alte boli, mult mai grave si greu vindecabile. Aproape doua treimi dintre cazurile diagnosticate sunt femei, iar cercetatorii incearca si in prezent sa explice aceasta diferenta a numarului de cazuri in functie de sex.
Cel putin un sfert dintre cazurile de depresie se datoreaza in principal factorilor genetici. In cazul persoanelor care au avut in familie cazuri de depresie riscul imbolnavirii este de doua pana la patru ori mai mare. Se pare ca femeile sunt mai vulnerabile datorita unor gene specifice sexului. Un studiu recent, efectuat pe 81 de familii ai caror membri sufereau de depresie, a identificat patru zone cromozomiale asociate bolii, prezente mai ales la femei. Peste 80 la suta dintre femeile care au participat la realizarea studiului au mostenit o gena specifica, numita CREB1, responsabila pentru aparitia depresiei.
Aparitia depresiei este un rezultat al lipsei de serotonina, care are rolul de "mesager" intre celulele creierului, ajutand la reglarea dispozitiei. Barbatii produc cu pana la 52 la suta mai multa serotonina decat femeile, ceea ce scade drastic riscul aparitiei bolii. Dar femeile nu sufera doar din cauza deficitului de serotonina, ci si din cauza fluctuatiilor de estrogen si progesteron, variatii care pot cauza dezechilibre puternice ale sistemului nervos. Estrogenul poate bloca activitatea unei enzime cerebrale responsabila pentru reducerea productiei de serotonina. Scaderea nivelului de estrogen, mai ales in perioada menstruala, dupa nastere sau in apropiere de menopauza poate duce la un deficit temporar de serotonina. Desi nu toate femeile sunt afectate de aceste variatii, exista cazuri in care efectele sunt puternice. Fluxul hormonal se combina in unele cazuri cu predispozitiile genetice, producand depresii foarte puternice.
Nu trebuie ignorati nici factorii sociali. Rolul pe care il are femeia in cadrul familiei si in cel social, relatiile si stresul pot fi adevarate declansatoare ale depresiei. Datorita faptului ca femeile isi construiesc o imagine despre sine in principal bazandu-se pe succesul relatiilor acestea pot ajunge mult mai usor la o depresie.
In cazul depresiilor nervoase avansate trebuie sa consultati obligatoriu un medic specialist. Pentru tratarea in paralel NUMAI a depresiilor usoare, trecatoare, legate de o stare de oboseala generala, exista o serie de remedii naturiste:
- Sunatoarea, care contine hipericina, un antidepresiv natural; trebuie sa evitati expunerile la soare, deoarece unul dintre principiile sale active este foto-sensibilizator.
- Ovazul este o cereala cu efecte tonice si de refacere, care contine o substanta antidepresiva naturala; este recomandat in perioadele de scadere ale tonusului, in demineralizari si in cazul starilor de oboseala depresiva.
- Roinita se bea sub forma de infuzie; ea amelioreaza starile de melancolie si iritabilitate si contribuie la un somn profund, fara vise; este recomandata persoanelor care sufera de cosmaruri.
- Macesul regleaza ritmul cardiac si reduce palpitatiile; este recomandat in special in hiperemotivitate si in stari de tensiune nervoasa.
Află mai multe despre
Articole asemănătoare
-
Mararul in medicina naturista
Folosit in diverse retete culinare pentru aroma sa usor de recunoscut, mararul poate fi intalnit si in medicina naturista unde este utilizat fie proaspat, fie sub forma de suc, tinctura sau seminte (usor de gasit in magazinele naturiste), avand o gama larga de utilizari.
-
Cinci beneficii oferite organismului de piperul negru
Piperina, substanta activa din piperul negru, nu este folositoare doar pentru a stimula metabolismul dar si pentru a reduce efectele depresiei.
-
Plante care intarzie imbatranirea
Ghimbirul: tot mai des folosit in bucatarie, si nu doar in retete de prajituri, ghimbirul este o planta miraculoasa daca ne dorim sa intarziem efectele inaintarii in varsta, si consumat cu regularitate ne ajuta sa ne pastram tineretea si vigoarea. Are multi antioxidanti, ajuta la reducerea inflamatiilor, regleaza circulatia periferica si va face sa va simtiti mult mai putin stresati.
-
Semintele de pin si sanatatea
Asa numitele seminte de pin sunt de fapt seminte ale conurilor de pin. Acestea au culoare galbuie, sunt dulci, cu o usoara aroma de unt, si reduc senzatia de foame.
-
Zile fierbinti cu pepene rosu
Afara de fenomenele astronomice care invedereaza instalarea verii in regiunile temperate, exista si o categorie mai speciala de martori legati de spatiul terestru: fructele. Pepenele rosu este cu certitudine cel mai emblematic fruct estival iar asta datorita combinatiei unice de calitati.